Visto que de cada vez sois más las personas que llegáis a The Barre Method, os dejo por aquí una breve definición del Método Barre. 🩰🤍
Barre: Disciplina que fusiona la técnica del Ballet, la fuerza del Pilates y la estabilidad del Yoga, bajo el ritmo de la música.
No obstante, nuestro marcado estilo nos define y nuestro particular Método Barre responde más bien a la siguiente descripción:
Barre: Disciplina que trabaja el desarrollo de la consciencia corporal y la correcta colocación del cuerpo, partiendo de los principios de la Danza Clásica.
A partir de ejercicios isométricos, se trabaja y fortalece todo el cuerpo, en especial glúteos, abdomen y piernas, a la vez que se incrementa la flexibilidad y la resistencia, haciendo máximo hincapié en el desarrollo de la consciencia corporal y la correcta colocación del cuerpo. De este modo, el Método Barre trabaja el cuerpo y la mente de forma consciente, saludable y precisa.
El resultado es una clase entretenida y dinámica que, además de ejercitarte, te permitirá sentir cada músculo de tu cuerpo a través de los diferentes movimientos ejecutados.
En resumen, una de las mejores alternativas para tonificar todo el cuerpo, elongar la musculatura y corregir esas malas posturas que tanto afectan a nuestra salud y también a la apariencia de nuestro cuerpo.
Te veo en clase! 🫶